Måndag när den är som bäst.

Tungt benpass redan 06.30 imorse. Vi alla tre var dödströtta, men efter lite benböj var vi uppvärmda lagom nog ^^

Benböj
Enbensböj
Benpress
Marklyft
Lårcurl
Kettlebells (benböj - fokus på rumpan)
Enbensspark

En latte efter passet gjord på mandelmjölk & dubbla espresso (lite mjölk får manndricka under pf) smakade ljuvligt!

Skrivande till fyra, börjar bli tjatigt...
Somnade i soffan med min lille gris här hemma. Lagade mat, diska & städa. När M gick till gymmet vid 18 så ville inte jag vara sämre.

Hela rundan runt ån, i fistempo, 7-6-5 tempo.. Det tog 3 km innan benen blev varma och lätta, sen bar dem mig riktigt bra.

Imorgonbitti ska axlar & triceps byggas, på återseende. Sköna sköna måndag<3