ladda ladda

Jag har aldrig varit duktig på att packa. Varken hur eller i tid. Har stoppat träningsväskan full med saker. Sen så antar jag att jag lär använda samma saker i tre dagar. Alex var taggad åtminstone. Hon hörde av sig tjugo över sex... Detta kommer bli livat. Påminner mig om min weekend i Oslo när vi firade 17 maj. Samma känsla har infunnit sig i magen. Pirr. Det kommer bli kul. Jag hoppas att jag kan leta rätt på min Mary nere i gröten. Men jag antar att det kan bli svårt.
Kaffet går på högvarv här hemma. Måste hitta något slags fokus för att veta att jag får med mig det viktigaste åtminstone. Mediciner, leg, pengar, phone.


Uppdatering följer...
en sak bara.
Jag saknar min närmsta vän. Tiden räcker visst inte till. Snart så. <3

general adaptation syndrome.

--> Stress. Jo minst sagt.

Egentligen borde jag fixa inför morgondagen men jag har varken lust eller ork. Får därför kliva upp tidigt imorgon för att få ordning på det sista. Det där med kvinnor och klädhets. Ja, där har vi det. Så det blir en truck med kläder så får klädkrisen uppstå i ett senare skede.

Min kropp skriker efter träning och vila. Men istället blir det rosévin och galenskaper nere i Lund. Som tur  är har jag fått mina cykelturer varje dag denna vecka. Motvind, regn & rusk, ja träningsvärk i benen och rumpan har jag visst ändå. Tacka gudarna för det.

Gårdagen var lyckad med bowling och middag med alla på jobbet. Härliga chefer, fina jobbarkompisar och generöst med dricka & god mat.

Morgondrink

Min underbara kyckling i ugn

bananpannkaka

Råkade lägga i en färg i min groteska utväxt.. det blev ju inte riktigt som jag tänkt mig. Frisören på torsdag! 

Älskade fjällis. trogen vän.

Bolla ideer med gruppen

bästa redskapet just nu!

Motvind och snöblandat regn :) friskt minst sagt!

Nyss hemkomna från members.com 3 par för 458 kr (inkl. frakt)

Kan tilläggas att jag fick nästbäst poäng under bowlingen :D

Nu blir det att se klart på filmen vi just satt på. Sen blir det bums i säng. Jag skulle önska att jag kunde hinna med en löprunda imorgonbitti. Vi får se hur jag ligger till imorgon. Det återstår att se. 

Ha en fin Valborg allesammans <3

jag lever

Duggan gick vägen. Jobbet var tufft. Halsen sved varav det inte blev någon spinning imorse.
Nu är det intensivt rappportskrivning till kl 15... Laddar med prottedrink blandat med starkt kaffe!

på återseende!

nerverna spökar som vanligt

Vi har en sån fin liten halalbutik i mitten av gatan. Mannen som äger och jobbar i den varje dag är så snäll. Och hans priser på färska grönsaker, frukt & Ägg (Bruna stora fina från en bonde i närheten av stan) är lägre än lågprisbutiker.

Det blir bananpannkaka till lunch då jag fick världens craving på banan. Det är sällan. Nu börjar nerverna komma och jag känner mig allmänt ofokuserad. Men när jag väl fått cykla en sväng och komma på plats så brukar det där lugnet infinna sig och 100 % fokus är det endast som gäller då. Låt eftermiddagen gå fort!

Ikväll ska jag & M hem på middag hos min familj. Det ska bli mysigt. Vet inte när jag hinner se dem sen. Denna skola och fritid och träning är ett evigt pusslande. Men jag är ung och allt jag gör är kul så jag orkar och får det faktiskt att fungera. Hoppas innerligt att immunförsvar orkar också. Det böjar bli dags att ta tag i intervallträningarna och långlöp. Bara en månad kvar tills Blodomloppet och milen :S


På återseende ^_^

Godmorgon !

Vet inte när jag ska sluta att snooza, men idag klarade jag av att gå upp halv åtta iaf. Det är svårt att ta sig upp när man inte "måste". Jag vet att efter Valborg ska M börja löpträna igen så jag antar att jag inte får en chans att sova länge då. Skönt. Då har jag inga ursäkter.

Duggan ska inte skrivas förrän kl 13.15 så där av min lathet att ta mig upp. Men jag vet med mig att inte alls är förberedd, så det blir att repetera tills lunch så allting sitter någorlunda. Jag vet att jag kan. Jag kommer klara den. (Optimistisk inställning) För handlar det nästan alltid om inställning till saker och ting. Om man tror att man ska kugga en tenta så gör man nog oftast det också. Om du har en positiv inställning vid instuderingen, (det här är kul) likaså när du väl sitter och skriver (gud vad jag är bra, det här kan jag ju) då brukar det gå vägen. Jag har klarat mig än så länge, sen vet jag inte om det beror på inställning eller rent av skicklighet men Idag är en dag liksom de andra examinationsdagarna - Jag ska klara den!

Som sagt, spinningen igår var grym och idag kan jag konstatera att rumpan och låren svider en aning. Jag drack nog 2 liter vatten innan jag gick till sängs. Kroppen skrek av vätskebrist.

LCHF- pizzan var verkligen att rekommendera.

Det blev 3 portioner för vår del. (Korpenmatch & Spinningpass; gjorde visst sitt)

Degen gjorde jag på 4 stora bruna ägg, 250 gram philadelphia, 2 msk fiberhusk. (Förgräddas på 175 grader i ca 15 minuter)
Färska champinjoner, rökt skinka, ananas (M), färsk skivad vitlök, tomater, mozarella & riven ost.
 Sedan in i ugnen på 250 grader i plusminus 10 minuter. Tills den fick en sån där fin färg som köpta pizzor har.  Supergott

Dags för en morgonsmoothie, plugg, pepp, Lunch, pepp och Dugga!!

Ha en fin lillördag <3

Lycklig

Underbar känsla infinner sig i kroppen. Marta levererade ikväll.

Oj. Oj. Oj. Fick verkligen tvinga benen att cykla vägen hem. Väl hemma satt jag och duschade. Haha. Mör är bara förnamnet.

Hade bestämt mig innan för att göra lchf-pizza så det var bara att pallra sig till köket. Karln har korpenmatch ikväll så ingen hjälp fick man där heller. Han får ta disken. Punkt. Slut.

Nu är jag lycklig och belåten igen. Fasen vad träningen spelar roll i ens egna inställning, motivation och humör.

Bästa spinningpasset någonsin, alla andra gym jag tränat på kan slänga sig i väggen!
Glömde jag säga att det är FRISK Sport & Fitness jag tränar på. Nu så. Nu är det sagt igen.

Tur att jag laddade med Bcaa Stack innan & efter. Annars hade nog musklerna gått sönder helt...

Trevlig kväll :D en totalt död jossan!

Good job !

Winsor Pilates 20 min

Kan nog hela utantill. Bästa träningen när man har ont om tid.


Kan också rekommendera att bli medlem på members.com
Man kan fynda riktigt ordentligt, på det mesta. De kör olika kampanjer var 4:e dag ungefär. Just nu Dcore bland annat... Passa på!!

"Nothing is as practical as a good theory"

Målet var att kliva upp tidigt tidigt. Men av min förvåning vaknade jag inte av M´s klocka idag vilket resulterade i att jag klev upp nu!

Jag är en morgonmänniska på sommarhalvåret och en sjusovare resten av året. Men nu tycker jag inte att jag kan skylla på vädret längre då det är riktigt ljust ute redan innan klockan sex på morgonen.
Det får bli nya tag, efter Valborg. Just nu är det lite för mycket för att också försöka få iordning dygnsrytmen. Skolan tar överhand. Dessutom var jag för snäll för att tacka nej till två jobbpass denna vecka så allt annat blir lidande.

Idag laddar jag med en morgonfluffkickstart. haha. Kaseinprotein/kaffe/soyamjölk. Fick inspiration av millan. Den står i kylen och fluffar till sig just nu. Målet är att känna mig någorlunda fräsch så att jag kan vara med på spinningen ikväll !



Sen finns det inga ursäkter - Pedagogiken here I come. Om jag ska klara provet imorgon.

bebisar

Vart jag än är så får jag gratulera gravida framtida mammor.
Alla i min omgivning verkar vänta barn. Vänner & bekanta.

Snart är det väl min tur ^^, Man blir ju åtminstone sugen. Och enligt M skulle han (om fem år) hämta båda ungarna på dagis... som han uttryckte sig lite lätt sådär i soffan ;)

Då vet jag någon som skulle bli glad - Mormor <3

underbar middag

Efter en ganska så snål dag med mat; mot vad jag i alla fall är van vid. Så smakade middagen alldeles ljuvligt.

4 portioner

3 stora kycklingbröstfiléer
smör

2 gula lökar (hackad)
2 jumbovitlökar (skivad)

1 burk creme fraiche paprika&chili
2 dl grädde
1 dl vanlig lätt creme fraiche
2 kycklingbuljonger - utan ngt konstgjort i!
1 dl vatten
1 tsk soya
1 tsk sambal olek
svartpeppar

Brynta kycklingen i smör, sedan lät jag löken & vitlöken stekas samman det kycklingen. Hällde på vatten och buljong osv. När allt var i pannan slog jag av det i en varm ugnfastform; Smasch in i ugen --> 25 minuter senare var det en supergod rätt. (Vi var båda så hungriga att jag inte lyckades få en fin bild på kalaset, men rätten kommer definitivt lagas igen så )

Jag avnjöt den med haricot verts medan karln hade ris, kryddat med gurkmeja.
(Kunde ha ätit upp allting bara för att det smakade så bra, men varsin matlåda blev det allt till oss imorgon.

Nu ska jag läsa härliga teorier (positivt tänkande) dricka vatten och sedan sova tidigt! Sötsuget är enormt men jag ska försöka tränga bort dessa tankar...


Ha en fin kväll!

ändå ganska pigg :)

Vaknade och kände mig ändå ganska pigg.
Snorig och hes och lite hosta men benen var det inget fel på vägen till skolan. Därför blev jag optimistisk och bokade spinning 60 min imorgon, ett extra pass som jag frågat efter sedan i höstas. Får känna på dagsformen idag och imorgon. Jag har ju faktiskt vilat i 2 dygn, sovit cirka 23 timmar och ätit näringsrik mat. Med lite fusk också i form av socker.

Nu är det dags för tidig lunch ! Räksallad var det ja !!

mantrat

hittar ni ju också såklart längst upp på min sida.

 Det var ytterst nära att jag tatuerade in det på foten. Men jag vågade inte. Har man en mamma som kan allting om vården så vet jag med mig att hon påstått att jag skulle ha fått all världens sjukdom om jag gaddat mig i en liten by i Indonesien. hihi. Älskade mor.
Men om jag får bestämma så blir det en sådan, inom en snar framtid. Lite diskret sådär...

räksallad är visst en ny hit !

satan vad gott det är med räksallad.

 Påminner om mina dagar på Fräcka fröken. Det var också då, sommarn 2010 som jag började med lchf, eller snarare lchq. Började dagen med en kaffe. Hade svårt att äta frukost på den tiden. Förberedda därefter dåtidens bästa lunchsalladbuffé i Linköping. Sedan frossade vi själva i handskalade räkor, kräftstjärtar, avokado, fårost och en klick majonäs efter lunchrushen. 6 dagar i veckan. Ibland lite god kesoröra eller tonfiskröra made my me. Eller varför inte en massa philadelphia, rökt lax och krasse.

Saknar den tiden, saknar också mina kollegor, Jempa & Jojjo. Oj vad kul vi hade. Och oj vad många sånger jag sjöng för Hampus i magen. Bempas mage. Det var tider det. När jag väl drog på resa till Asien, så kom en ny delägare in i bilden och Pang boom så gick hela kalaset i brak. Men det visste vi redan innan, när vi hörde om förändringen som skulle ske. Ibland så är ens egna magkänsla så Rätt!

Som tur är stöter jag på Jempa ibland på gymmet. Skratt & tårar. Alltid. Det är då man vet att man har fina vänner för livet. För hur lite man än hinner ses så om man väl träffas, känns det som att man har pratat med varandra varje dag. Allt bara sker. Så naturligt och enkelt. Det kallar jag unik vänskap.

Råkade äta en rad Marabou, svårt att undgå när M har dukat upp bordet med 2 liter cola och 2 ST 200 grammare chokladkakor... Dålig karaktär, jag vet. Bättre lycka imorgonbitti.

Sov gott alla fina människor där ute.

Om namaaah Shiivayaa... mitt dagliga mantra om jag inte får tid att tänka eller luft att andas. <3

vilodag x2

Jag och M har sovit som två små barn. Nästintill 12 timmars sömn kunde vi räkna ihop och det var välbehövligt.

Man kan väl tycka att man ska bli frisk då, men ack. Snor och huvudvärk. Det positiva är att halsontet är borta. Men det blir vilodagar fram tills jag känner mig fullt frisk. Onödigt att börja träna innan infektionen är ur kroppen. Det bådar aldrig gott, iaf inte för mig.

Försökt att plugga lite men huvudet bara snurrar. Har därför försökt att enbart vila. Kunde dock inte motstå att baka en sockerkaka. Suget efter något sött och gott blev för stort. Och jag klarade inte alls av att stå emot det. Kvällen bjuds på räksallad. Mums!

En tuff vecka väntar, 40 timmars studietid, två jobbpass och en AW med jobbet. Söndagmorgon far jag till Lund på ett riktigt Lundensiskt valborgsfirande. Ska verkligen försöka att äta så rent och antioxidantrikt som möjligt för att bygga upp kroppen med energi så att jag orkar prestera hela veckan ut. För när jag väl är hemkommen igen väntas, semenarium, konferenser och en superstor Tenta.

GUD ge mig styrka !

Middagen när vi firade mitt tentaresultat

Dagens frukost - Pannkaka (2 ägg, 1 banan, 2 msk grädde) kesella & hallon/blåbär

Sockerkaka med vaniljfyllning (recept.nu)

Mums med ett glas mjölk ! 

Lyckad togasittning

En precis lagom kväll.

Med ipren och boostade ord från karln knöt vi tillsammans till min toga. Ja, vad ska man säga. Den blev så fin den kunde bli. Lite flätor i håret och guldigt smink (älska makeup store) bar det av till Zenit, Liu för Togasittning.

 Lagom med folk, nästan bara från klassen. God mat vilket sittningar oftast inte alls brukar bjuda på. Duktiga kockar, ett fint grekiskt tema rakt igenom, gott vin och god service. Underhållningen var på max, vårt finfina festeri PILS leverade och gästfesterierna var duktiga de också. Med min såriga hals var det kanske inte det ultimataste att klämma i i alla dryckeslåtar men, är det sittning så är det. Och gud så kul det är.

Runt tio var sittningen över och jag och Anna (vi enda som inte hade biljett till den efterföljande kravallen) följde med ett sällskap flickor från klassen på mellanfest för en massa dans. Två timmars intensiv dans och sång gjorde kroppen fri från alkohol och när jag väl landade i säng runt 00.00 var jag totalt död. Men såklart med ett leende på läpparna. En riktigt lyckad kväll, var en aning avis på att jag inte följde med vidare på kravallen men ibland går väl hälsan före antar jag ^^,

En rejäl sovmorgon fick det bli för min del (11.00) , medan M for på fotbollscup (inför korpensäsongen) i Hangaren redan strax efter 7.
3 kg snor, hosta och svullna kötlar stannar jag klokt inomhus idag. För att vara lördag har jag varit väldigt produktiv, pluggat konstant i 4 timmar. Vilket kanske inte har varit jättekul, men pedagogiken är tro det eller ej väldigt intressant och det gör det så mycket enklare att sätta sig ner, en lördag, och plugga.
Nu är min hjärna totalt död, men jag tror och hoppas att jag fått in en hel del matnyttig fakta i mitt lilla huvud. Imorgon väntas mer plugg och dessvärre ingen träning. Går på maxkortison för luftörens skull så det vore illa om jag gick på body stepen, för de trånga små. Nästan som att ta en cigg på dessa luftrör.

Nu ska jag leta recept inför kvällens middag. God mat ska det bli, sen har jag ingen aning om vad. Tänkte i alla fall göra en lemonad på vatten, ingefära, citron och råsocker. Lördagslyx utan en droppe alkohol. Lite socker har väl ingen dött av ;)

Hoppas ni liksom jag får en härliga lördagsafton i stillheten & friskhetens tecken.

allt gott <3

Under middagen (Foto: Paulina Stjernström)

tjejparty (Foto: Johanna Ragnhammar)

ögongodis

Med svullen och hes hals, och en uns av feber så får huvudet vila ifrån alla teorier idag.

Dock måste jag sitta skärpt på mötet hela eftermiddagen. Personalchef på Linköpings universitet. Spännande och ett väldigt givande möte. Alla kontakter är bra kontakter. 

Innan dess ska jag på möte med distriktchefen på Liu. Och ja. Jag hoppas innerlig att jag slipper cykla och kan låna mors bil. Annars blir det garanterat lunginflammation på detta. En astmatikers lungor är extremt känsliga. Inatt andades jag genom ett sugrör. Känn på den. Bara en astmatiker förstår känslan... 

Började dagen med mörkrostat kaffe från teboden med en uns äkta vanilj i. En halv kesoburk på det.

Sedan har jag ögnat bloggar, nyheter, kläder och åter kläder. Väntar fortfarande på 3 par skor från members.com. Plus ett par löpartights från adidas som antagligen kommit på villovägar. Antagligen är det någon som vet att en student inte borde shoppa. Men ibland får man unna sig. Var nära att beställa hem en supersöt tenniskjol men fick hejda mig, när spelar jag tennis? typ en handfull ggr på sommaren med familjen. 

Nu ser jag en intressant diskussion på Tv4 "Efter tio" med bland annat Katrin Zytomierska, om kost och LCHF. Kul. Älskar att diskutera dieter, varenda detalj snappar jag tydligen upp. Men den diskussionen kan vi väl ta en annan dag.

Nu ska jag visa kärlek till min familj, brorsan behöver mig mer än någonsin <3

Trevlig helg! 

En restaurang i Ubud - Bali som fanns med i Michelin guiden. Organiskt, ekologiskt & vegetariskt. Jag har aldrig någonsin smakat på så god mat och där varje tugga var en upplevelse med olika smaker. MUMS! Denna lunch smakade fantastiskt efter 2 timmar asthangayoga. 

Hata bacilusker

Skit. Halsen är svullen. Och gör ont när jag sväljer. Blev bokstavligen tvingad att avboka morgonpasset på spinningsadeln. Sjukt tråkigt men antagligen väldigt osunt och dumt. Bättre att bli helt frisk så jag kan steppa skiten ur mig på söndag. Det hoppas jag min kropp tillåter mig. Nu i efterhand är jag väldigt glad att jag var snål och lat och lät bli att köa till elinpiaden imorgon. Det räcker gott och väl att frysa i ett lakan på sittningen imorgon. Någon som har tips på hur man knyter en snygg toga? Nu störtar jag i säng efter att ha druckit en cocktail på vatten, citron , ingefära och kanel! Natti !

seg kropp..

usch fy och blä. Men jag har åtminstone försökt att reparera kroppen.

 Idag har jag boostat med frukt och grönt, järn, flera liter vatten och undvikit min dagliga dos av koffein. Istället väckte jag kroppen med 10 g bcaa bara för att inte dö på kuppen under min cykeltur till skolan. De som känner mig väl vet att jag inte cyklar sakta, det bara går inte. Tshirten jag hade på mig var totalt genomsur när jag väl anlände till skolan - mysjossan (NOT).

Gjorde en god gryta på grytbitar (fettsnålt, picnic-bog) en halv flaska rödvin, gula lökar, vitlöksklyftor, 250 gram färska champinjoner, matlagningsgrädde, kalvfond och peppar.  Fick mycket väl godkänt av sambon också, så det blir något att göra om.

PM:et är inskickat, nu är det dags att ta tag i duggapluggandet. Ingen motivation men det är bara att ta tag i skiten!

Jag satsar på att gå upp vid 06.00 och tagga till inför spinningen, kör lite lugnare. Om jag inte har feber det vill säga. Hockey, chilinötter och en proteindrink innan läggdags.

Hoppas Ni får en fin kväll och att bacillerna håller sig borta hos Er !

o nej...

halsen är svullen och tjock, det bränner och gör ont. Har varken tid eller lust att bli sjuk nu.
Ska försöka kurera mig så gott jag kan. Avbokar boxen för att låta halsen vila. Jag hoppas att det bara är något endagsprojekt det här ;)

snabb frukost & kaffe innan jag tar min älskade cykel upp till Liu.
Hoppas innerligt att jag inte blir sjuk!!!

utmattad och nöjd !

Kan man bli mer pepp av träningen när man möts av energiknippen Camilla ? Njae, skulle inte tro det. Grym kvinna & mamma som verkligen suger ut all energi man har kvar i musklerna.
Orkade inte ens diska när jag kom hem , axlarna var totalt färdiga.

Blir en tidig kväll, måste vara pigg och skärpt tills imorgonbitti. PM:et måste bli färdigt...
Imorgon väntas box & mage med finfina Jessie. Laddar sömnen med lite prottefluff - cookies'n cream. Lite som att äta ben & jerrys, men bara nästan!

tzatsiki = sommarkänsla

Lång dag i skolan, kom hem efter kl 18.00.
Satte igång med en hejdundrans middag då jag tyckte vi skulle fira. Var 8:e reserv på trippelpassen så det kändes lönlöst att gå dit o chansa. Istället gjorde jag baconinindad kycklingfilé, hemmagjord tzatsiki, färskpotatis med dill och sallad. Det tyckte jag satt fint sådär för att vara lite extra lycklig på grund av tentaresultatet.

Lite pianospelande för att få njuta lite följt av lite plockning i lägenheten. Jag förstår inte varför alla kläder hamnar på golvet och inte i garderoben?!

Imorgon väntas semenarium, möten, PM-skrivande och Body Pump. Kvällen måste dessvärre spenderas med plugg. Organisatoriskt lärande är riktigt svårt :/ Men som tur var fick jag lite ny energi och glöd så det ska nog gå vägen det också.

Hoppas ni alla haft en fin tisdag, det har i alla fall jag.

God kväll <3

lyckligt rus.

Pulsen steg till nästintill maxpuls. Loggade in på Studentportalen och fick se att jag presterade VG på psykologitentan. Underbar dag. Fortsätt så.

pedagogik

Hysteri över pedagogiken. Allt är så vinklat. Frustration utlöses här i sektionsrummet. Suck. Andas.

Vi försöker på nytt.

Morgonpigg ?

I wish.

Ser ut som ett spöke när jag vaknar så här tidigt (8.00). Jag vet, vissa som läser detta går upp i ottan för att åka till jobbet. Jag har dessvärrre tappat den förmågan att kliva upp så tidigt och känna mig pigg. Enda gången jag känner mig pigg är på fredagar. Men bara temperaturen stiger en aning kan jag åter igen komma ut på morgonen och springa. Mina lungor klarar inte av den där temperaturen strax över 0. Dem vill helst springa i 10 grader vs minusgrader. Allt där imellan skapar trånga luftrör, ungefär som sugrör.

Min tidsplanering på morgonen har också gått åt skogen de senaste veckorna. Jag får därför cykla som en idiot för att vara framme i tid. Sen vet jag av erfarenhet att mina vänner i min basgrupp har en tendens att alltid vara några minuter sena. Fast de bor ett stenkast från universitetet. Jaja. Jag valde att sätta på datorn istället för att skynda mig. Vi stressar så himla mycket i våra liv ändå, i alla fall jag.

Laddat med kaffe och kesella nu på morgonen. Har ingen större matlust såhär när man precis klivit upp ur sängen. Lunchen blir rester från gårdagen. Skippar tzatsikin då jag fick känslan av att jag STINKER vitlök idag. Det vore väl någorlunda snällt att hålla mig borta från lukten under mitt lunchmöte iaf. Får knapra tuggummin för att undvika någon otrevlig odör.

Nehe, dags att göra sig en smula vacker då. Ikväll ska det pumpas med frugan. Underbart!

Älskade träning

Avnjutit en timmes spinning. Konditionsträning till max kan vi säga. Underbart svidande ben i slutet av passet. Endorfinerna sprutade och lycka infann sig. Skönt att få sätta sig på cykeln hem med ett leende på läpparna. Helgen har varit delad. Fredagsnatten blev nästan ingen sömn, mycket känslor som bubblade här hemma. Så fick hoppa över outdoor-training och istället vara en kärleksfull sambo.

Lördagskvällen spårade en aning men kul hade vi. En lyckad kväll och natt. Söndagen var seg så det blev filmtittande, pizzamiddag och sovande i soffan. Skönt som tusan men mindre skönt för mina studier. Jag lyckades dock komma ihåg föreläsningar ganska så bra så jag kunde deltaga i vårt grupparbete och göra något bra utav det ändå. Tur.

Sambon stod klar med maten nu när jag kom hem från träningen, spaghetti och köttfärssås. Fuskade en aning och åt lite pasta, kunde inte hålla mig. Det såg alldeles för gott ut. Nu har jag knaprat rädisor, dem börjar faktiskt bli goda!

Ha en fin måndagskväll. Jag välkomnar en träningsvecka med öppna armar :)

sorgligt besked sådär

Ibland blir man så fruktansvärt ledsen. Varför kan inte bara kärleken fungera för alla?!

Välkomnar fredagen med öppna armar !

Dock en smula svaga armar. Boxpasset gjorde sitt för de otränade armarna. Varför jag inte tränat armar och axlar så mycket det senaste året var för att jag "råkade" krocka förra vintern med pappas bil. Du vet sånt där underlag där regnet har frusit på och ett stort täcke snö täcker skymten av ishalkan. På en 70 väg som följer Linköpings sydöstra del. Lilla jossan, nyvaken, sladdade med bilen runt runt runt tills jag körde rätt in i mittstaketet. Med främre delen självklart på järnstången. Pang sa det och där satt jag med bilen ner i diket i mitten och dörren pekade rakt uppåt. Hann knappt komma ut ur bilen innan jag såg tre TRE! polisbilar närma sig. De hade nämligen sett min lilla incident från deras frukostrast på 7eleven i Braskens bro. Självklart var det unga pojkar till poliser som fnissade lagom när de fick hjälpa mig ur. Jag klarade mig någorlunda, blev bara en smula chockad, att det kunde gå så fort men så oerhört långsamt på samma gång. Hann tänka på allt och inget under de få sekunderna det tog innan bilen krascha.

Som ni minns förra vintern, var det tonvis med snö, varpå snön gjorde hela kraschen så mycket mindre. Det blev motstånd av all snö och en "mjukare" stöt. Jag fick självklart blåsa och göra mig rätt för mig, det såg nog bra dumt ut, julmust var det enda jag konsumerat dagen innan, som tur var. Jag klarade mig och det är jag och min familj oerhört glada och tacksamma för. Bilen blev ganska förstörd men det gick fintfint att laga. (Glad pappa)

Fick åka och röntga nacken, men inte skada kunde ses. Lagom till sommaren började jag känna i nacken, axeln armen och sen dess återkommer det sådär lagom om jag sitter i drag, tränar för mycket axlar osv. Känslig, tydligen någon stressreaktion på någon muskel (inte mitt område direkt) så därav tog jag det lugnt på styrkedelen för att lugna min stackars axel och nacke. Idag kan jag skratta åt händelsen men det kunde faktiskt gått riktigt illa...

Underbara morgon, klockan ringde prick 06.00 och jag for upp som en raket. Gjorde iordningen en Smoothie gjord på vaniljprotein, jordnötssmör, banan, kakao och mjölk. Visste in om den skulle bli god för jag måtta inte särskilt bra :) Packade väskan och kom på blocket i sista sekund. Sedan bar det av på min racerhojj till gymmet. Glada miner, lite nya ansikten på spinningen och det är ju bara kul!

Tungt pass, grim träningsvärk i ändan efter gårdagens alla benböj, men fick härda. Intervallträning är ju inte alltid kul men det är J*vligt välbehövligt för att bli starkare, mer uthållig och framför för konditionens skull. Marta levererade som vanligt och jag kunde inte sluta le efteråt. Pölen blev enorm imorse, antagligen för att jag laddade med protein innan läggdags och en prestationshöjande dryck imorse. Plus att jag fick ta i för kung och fosterland. Hade 13 minuter på mig att cykla upp till Liu då min kära vän försovit sig! Jag som stressade som en idiot i duschen för att hinna till kvart i åtta, vilket jag senare insåg att jag gjort i onödan. Lilla Alexandra har svårt att passa tider. Om man jämför med mig som gärna anländer iaf 10 minuter innan utsatt tid. Just för att slippa onödig stress.

Som sagt, fotbollsspelare som hon är la vi i gasen i botten och lyckades, andfådda, komma in i föresläningssalen 08,13 ! Eftersvettades som en idiot liksom hon, drack min smoothie och lyssnade på föreläsaren som talade om Organisatoriskt lärande. Intressant men förbaskat svårt. Så på söndag får jag kämpa med att förstå alla olika typer av modeller och metoder för att underlätta organisatoriskt lärande och förstå skillnaden mellan Organisatoriskt lärande, Lärande i Organisationer och Lärande Organisationer. Hm. klurigt det där.

Snart blir det lunch med mor & bror, men energin börja dala så fick koka ett ägg för att hålla humöret uppe.

Kära NI, ha en underbar helg. För det ska jag ha!

För på lördag får jag träffa min finaste små "extrasyskon". Som jag längtat!

kroppen har gjort sitt idag..

underbar känsla i kroppen. Träningen blev maximal idag. Det var över ett år sedan jag var på box men idag gjorde jag premiär igen. Riktigt kul. Hamnade ihop med en tjej som tidigare hobbyboxats. Väldigt bra för mig som kände mig som bambi på hal is där ett tag.
Sista 10 minuterna fick jag bara köra på ren vilja, skakig i benen och lätt svackande med blicken. Men det var det värt det. För kul var det. Bestämde med tjejen att vi ses nästa torsdag igen. Kul initiativ :) Hon skrek och puscha mig hela vägen ut. Sen får vi inte glömma fina Jessie som puscha oss alla hela passet ut.

Friskpasset (viktvästar) kändes inte helt hundra. Instruktören var inte riktigt "där" och det var alldeles för mycket fnitter bland alla småtjejer. Men Jessies pass var grymma. Nya låtar och moves på Magpasset gjorde min mage svidande skön.

Grekiska biffar och en god sallad blev det till middag. Och en massa vatten. Var längesen jag var så svettig som idag.
                            Nu blir det lite plockande, packande och förberedande av frukost och dylikt. Har föreläsning redan 8 imorgonbitti och spinnningen är klar sådär runt halv åtta. Så därav blir det snabba puckar för att ta mig till Universitetet. Men det ska gå. Spinningen är ett måste om helgen ska bli bra.
 En smoothie med prottepulver, jordnötssmör och annat smått och gott blir en bra återhämtning. En viktig föreläsning väntar så det gäller att huvudet är med då.

Nehe, djupdyk i soffan hos M.

Ha en fortsatt fin kväll!

Superladdad!!!

Jag läste på en blogg om samtalet kring huruvida det ska finnas "pasuser" i ett träningsupplägg eller inte.

Självklart INTE. Om man nu är törstig kan man väl få dricka men jag avskyr dem som sitter och har vattenplaskan i munnen, alt går och pillar navelludd än de som är där för huvudsyftet - att träna skiten ur sig. Om man ska göra något halvdant kan man ju faktiskt stanna hemma. För min del drar det bara ned stämningen , förstör koncentrationen och fokusen kring koreografin/tempot/instruktören.

Laddat med en underbart god Omelett och en Celsius. Energin var på under respektabel nivå varpå jag såg chansen att dricka en upppiggande dryck till min sena lunch. Fem timmars föreläsning med 100 % koncentration gör både kropp och knopp relativt låg. Men nu är jag fit for fight.

Dagens Omelett:
2 ägg
1/2 dl grädde 1/2 dl mjölk
smörstekta champinjoner och rödlök (handfull)
3 skivor rökt lax
fetaost (laktosfri)

Peppar & saltblandning! Helt amazing gott :D

som ett litet barn

sover jag visst numera om morgnarna. Jag hade visst gett M en stor puss, men det minns jag inget av. Sov så sött och vaknade av mig själv halv nio. Ögonen var sådär halvt mosiga, sovmärken på hela kroppen och ett tungt huvud. Suck.  Men det släpper nog snart, hoppas jag.

Kaffe, kesella och en macka! fick det bli. Varken äggen eller gröten var jag sugen på. Men något är jag ju tvungen till att äta om jag ska orka sitta och lyssna. Tar med en banan om min koncentration sviker mig.
Ska hem och ladda med en sen lunch innan träningen sen. Ägg & lax. Blir kanoners innan trippelpasset.

Och vet ni. vaknade halv fyra med ett hopp! vet inte vad det var jag vaknade av. Men innan jag slumrade till igen bokade jag spinningen tills på fredag. Jippi :) Sjukt nog så var det bara 12 platser kvar. Jag hoppas  både Frisk och Marta inser att hon borde ha fler pass i veckan. Hennes spinning är något utöver det vanliga - en jäkla turbokvinna det där ;)

Min allra finaste vän på morgonen.

relax.

Ett sånt där skönt lugn infann sig i min kropp när jag väl landade i soffan i eftermiddag. Men det var också då min dumma huvudvärk smög sig tillbaka. Dumma huvudvärk som har flera orsaker till varför den dyker upp sådär. När ögonen börjar svida och de inte längre orkar blinka är sömnen den enda räddningen numera, värktabletter osv fungerar inte alls.

Runt fyra när M kom hem så beslöt jag mig för att säga ifrån till kvällens jippo. Varken sunt att befinna mig i ett högt sorl eller konsumera någon trevlig öl. Hälsan går före. Där för har jag bara tagit det lugnt. Städat en del också, bytt gardiner och fått det lite mer välkommen här hemma. Men det finns ändå en ungkarls-prägel på lyan. Det går nog inte att få bort det riktigt förrän vi flyttar till något som verkligen är "oss". Det kommer, vi skrev just på en ansökan om en lägenhet vid Stadsbiblioteket i Linköping. Den var stor och rymlig, där vi får chansen att ha ett kontor till alla våra papper & böcker (mina).

Tacos blev vår middag, för min del sallad och köttfärs, kesella och salsa. Supergott! Bygglov & Kjelles matresa blev vårt kvällsnöje. Man får alltid sådana fina tips när man tittat på inredningsprogram, sen är jag nog lite småbetuttad i Matte i programmet också. Det gör det hela lite mer iögonfallande åtminstone. Tidigt i säng för att få bukt på mitt stackars huvud. Imorgon väntar en långfrukost innan fem timmars föreläsning. Här kan vi snacka huvudvärk efteråt. Men den tänker jag bota med lite kaffe och ett trippelpass på Frisk :) frisk/box/mage - kan inte bli annat än bra!

Jag hoppas innerligt att jag får en plats på spinningen på fredag, annars blir aldrig helgen bra.. Sen blir det ev. att testa milen på lördag med far. Det bara måste gå. Har inte kommit längre än 7,5 än så länge. Spärren tar liksom totalt stopp där. Antar att de mesta sitter i huvudet. Benen är det inget fel på.

Nahe, dags för lite vatten och mys med mitt fina hjärta :)

natti <3

vietnam

Sista avsnittet av Kjelles matresa anlände han till Vietnam. Jag och frugan var där för ett år sedan. Fint litet land. Vi lyckades leva i kaosen tillslut. För jag menar, 15 miljoner mopeder i en och samma stad var kaosartat i början. Tillslut blev vi i vilket fall som helst världsvana... 

Dugga , check!

Sitter på Liu nu och kan andas ut, åtminstone för ett tag. Klarade duggande med hög marginal . Nu är det möten som gäller resten av dagen med olika utskott. Musikquiz med vår sektion ikväll, känns sådär lockande men måste visa mig och mitt utskott så då är det bara att ställa upp. Blir en massa cykelturer hela dagen , så kan nog ikväll checka av 3 mil på jojken, vilket ändå inte känns helt kasst då det inte blir så mkt träning denna vecka. Nej nu måste jag engagera mig i gruppens diskussion ! På återseende!

nervös sådär kvällen innan dugga..

Hatkärlek till den där känslan som bara bubblar upp sådär ett halvt dygn tills man ska prestera.
Har väl inte varit så ambitiös som jag borde varit ang. instuderingen av denna första del av pedagogiken. Men jag kommer göra mitt bästa så ska det nog gå vägen.
Jag håller alla tummar & tår för att det SKA gå.

Lite halvt besviken efter att jag såg att någon annan vann de fina tightsen från Röhnisch. Dem skulle ju blivit mina, jag har också former och lår som dansar... Bättre lycka nästa gång antar jag?

Torsk i ugn med blomkål bredvid blev toppengott! Första dagen sådär efter matfrosseri innebär sockersug. Men vi kämpar - tillsammans, för att undvika alla frestelser som finns här i hemmet.

Nu blir det sängen eftersom klockan ringer kl 6 imorgon.
Gud vad jag älskar mitt Zoegakaffe då.
Har en dålig vana att kliva upp spritt språngande naken, nyvaken och sömndrucken, för att gå ut till köket och sätta på kaffe. Kan då nämnas att vår lägenhet är placerad sådär alldeles lagom vid en bred cykel/bilväg som leder upp mot sjukhuset/folkungavallen. Vilket bidrar till full cykeltrafik från klockan fem på morgonen. Men jag kan inte riktigt sluta.
Varför ska jag anpassa mig till cyklisterna där ute för?
 Jag bjuder gärna på den vackra vyn... skämt åsido. Fast M hatar när jag gör så ... haha. Jag tror det är enbart för att han vill ha mig för sig själv. Vad tror ni?!

Sov sött!

underbara vardag

Behagligt att komma hem till en tyst lägenhet där jag har kontrollen. Inte en massa saker överallt, tvn ljud lyser med sin frånvaro och jag kan tänka utan att få migrän. M älskar musik, vilket jag med gör, men jag spelar hellre på mitt piano och sjunger, medan han dunkar på volym XXX den hetaste musiken. Vilket jag tycker passar bättre på dansgolvet än i våran lägenheten. En smaksak helt enkelt.

Äntligen är alla "storhelger" över och man kan nu ta tag i kosten och träningen på riktigt. Jag håller på och knatar på ett kostschema inför kommande månader så kroppen hinner tajtas till en aning inför sommaren och semestern. Köpte flera fina byxdresser i Asien som jag absolut vill kunna få på mig tills dess. Dessutom mår min IBS-mage inget vidare av alla dessa tillsatser och extramat som man trycker i sig i ren vänlighet när man är borta och äter. Nej nu blir det ren mat, LchQ mat för min del. För att få bukt på min mage igen liksom hela min kropp.

Kesella, funlight och kaffe till frukost och så mina vanliga tillskott - Blutsaft & Mivitotal. Fortsätter med omelett till lunch och torsk till middag. Kan bli en fin dag och en glad mage :)

Förresten. ÄLSKAR min nya cykel. Den är liksom utgjuten till mig. Längtar till bättre väder då man kan få ut o köra skiten ur både mig och vägarna. tummen upp för Hagacykel !

Fin avslutning

Ville bara kommentera sista avsnittet av Svts succé serie 30 grader i februari.
Underbart slut, många tårar fälldes. Jag tycker verkligen att de fick till den serie. Den blev liksom äkta. Jag som själv upplevt den delen av Thailand blev nog lite extra berörd. Jag blir än mer sugen på att åka tillbaka och hälsa på alla underbara familjer som vi fick chansen att lära känna.

Nu blir det sängen. Imorgon väntas ett grillande semenarium. Önska mig lycka till!

natti <3

Inga mer "Helgmatsfrosseri"

Halvseg dag med alldeles för lite studietid. Det lockar inte alls att plugga när man har sällskap här hemma. Det där med lingonveckan är inget för mig. Sover halva dagarna, saknar helt energi och är likblek i skinnet. Men visst ska man väl vara glad att kroppen fungerar nowadays då hela min kropp var rubbad förra året. Ska införskaffa mig ny blutsaft imorgon, det kan behövas. Insåg just när jag öppnade min kalender att april/maj kommer bli mina tuffaste månader på Campus hittills. Ber till gudarna att jag kan undvika några studentfester så det kan få bli några vita veckor. 

Nu; veckans höjdpunkt - "30 grader i februari"... återkommer om det slutliga avsnittet!

Minns inte om jag skrev om torsdagens Påskmix men detta laddade jag upp med innan. Tur var väl det då det var det tyngsta passet jag vart på ! Omelett, kesella&sambalolek, en halv avokado (orkade inte den andra)

Världens finaste M

Att rekommendera :) 

Halvknasig Bild i lördagskväll på vår spontana förfest. 

Världens godaste annandagpåsk-frukost !

lycklig och full i magen

Oj vilken Påsk. Planen var väl att undvika godis och påskmat men det gick som det gick..

Gott har det varit, kul har vi haft. Men nu är det bara att kliva in i verkligheten igen och ta tag i böckerna. Examination både tisdag och onsdag gör att hela morgondagen måste bestå av pluggande.
Ska försöka komma iväg på Body stepen imorgonbitti för resten av veckan kommer träningen lysa med sin frånvaro. Uppdrag i skolan, möten och allt annat som tyvärr måste gå före. Därför får kosten bli strikt, magen och kroppen är svullen av alla godsaker ifrån helgen så. Så får det bli.

Gårdagens party hemma hos oss... ^^,

Glad påsk i vinteryran !

En sån där mysig dag som man absolut inte vill ha ogjord. Alla måsten som egentligen ska göras har jag rent av struntat i. Att leva i nuet, mysa, prata och bara vara är så otroligt givande och det ger en så mycket energi. Jag är så glad att jag liksom min bättre hälft kan få sådana dagar, jag tror det är dessa dagar som gör att man orkar den tristess man möter i vardagen.

En snöig promenad till Ica tannefors för att inhandla kvällens middag. Lövbiff, pommes, bea och vitlökssmör med en grekisk sallad till. Ganska genomskinligt att det är M som valt middagen. Just idag får jag unna mig lite kolhydrater och Eämnen. Eller kanske under hela påsken. 

Har haft en toppenvecka när det kommer till träning, hunnit med fem pass och veckan är inte alls slut ännu. Det var tänkt att testa milen imorgonbitti men pedagogiken måste dessvärre komma före då jag som sagt unnat mig en dag av totalt avslappning. 

Gårdagens Påskmix var dödlig men samtidigt sjukt kul, energigivande och varierande från min annars strukturerade träning. Camilla varvade body step med body pump och lite mage. 3x30min vilket resulterade i en väldigt trött kropp efteråt. tummen upp på den kombinationen, skulle hoppas att någon kunde få ihop ett sådant pass inom en snar framtid. Camilla är en riktig stycke energiknippe så det gick inte alls att fuska igenom hennes pass. Fick mersmak för både body stepen och body pumpen så i nästa vecka ska jag försöka få in båda passen. 

Efter den totala urladdningen köpte vi en massa tapasplock och hade en underbart rolig kväll hos en vän i stan. Lägenheten är dödligt fin med utsikt över trädgårdsföreningen, 2 stora balkonger och fönster åt alla håll. En liten smutta avundsjuka finns inom mig. Den skulle vart vår. Om jag var född miljonär det vill säga.

 Alla vänner var på plats , god mat, gott vin, och en massa skratt. Kvällen fortsatte med en spontanutgång med en massa bubbel och ännu mera skratt. En lyckad kväll helt enkelt... 

Nu blir det snart middag och filmmys. Imorgon är det påsklunch och bio som gäller! 

Glad Påsk :) 

Bor ett monster i mig lite då och då

Varför ska jag bli ett PMS-monster 3 dagar i månaden för? Deprimerad, arg, sur & olust i hela kroppen. Idag känner jag inte ens för att träna, och det är konstigt! Jag vet med mig själv att efter gymmet lär jag va pigga glada jossan men just nu vill jag egentligen bara dra täcket över huvudet o vänta ut monstret. Någon mer än jag som lider av detta? Kombinationen av fullmåne har visst rubbat hela mig... Pluggandet är iaf klart för dagen :) Nåt positivt iaf .

Skärtorsdag

den sista måltiden.

Enligt bibeln symboliserar skärtorsdagen dagen då Jesus tvättade alla hans lärjungar (skär=rena) och bjöd på den sista måltiden. Liksom Jesus och hans måltid ska jag och mina tjejkompisar ha en liknande måltid ikväll... Men jag tror att vår måltid symboliserar ett välkomnande på våren och ett härligt återförenande.

Det är inte alltid lätt att få ihop kvalitetstid med sina vänner. Särskilt inte då alla bor i olika orter, har olika arbeten och eller pluggar. En av oss är till och med så ambitiös som läser juridik/civilekonom parallellt, samt är anställd på Sveriges topp 1 advokatbyrå på 25 %. Det ni. Jag skryter mer än gärna om henne:)

Väntar just nu på svar hos Haga cykel, lagt fingrarna på 2 olika cyklar. Båda är racer-modeller fast går att kombinera som en vardagshojj också. Tanken är väl att jag ska kunna köra vätternrundan med den. Spännande!!!

Pedagogiken sitter inte alls då jag främst satt med datorn igår och beställde en massa prylar...
Får ta ett tag med detta för ikväll blir det Påskmix på FRISK följt av den där middagen jag pratade om. Mysigt värre. Vad lycklig man blir av att solen skiner varje morgon. Det går liksom lite lättare att kliva upp om morgnarna.

Ha en fin dag!

blommor är bra kluriga..

Är det någon som kan förklara för mig varför varenda blomma jag köper till sovrummet, oberoende storlek, vattenmängd, solljus, alltid dör?
Och. Så fort jag ställer ut dem i vardagsrummet så reser dem sig. Hur kommer det sig? Vad kan jag ha för blommor i sovrummet?

Frukosten bestod av yoghurt och 2 ägg och en hel del kaffe. Lunchen fick bli 50 gram gravad lax, senapssill och en avokado. Till efterrätt blev det ett stort päron och bubbelvatten.
Ofta är mina matintag väldigt hälsosamma och näringsrika, fram till kvällen.. Har så svårt att inte trycka i mig samma mängd kolhydrater/sötsaker som M gör. Jag skulle mer än gärna ha samma starka psyke som min bästa vän, men dessvärre tryter det framåt kvällskvisten.
Tänkte inskaffa mig ett gott Kaseinproteinpulver för att underlätta kvällsmåltiderna en aning. Då kan man ju gå garnera fluffet med lite bär åtminstone. Kesellan är bara god på morgonen tycker jag.

Pluggandet går sådär. Gör allt annat förutom att läsa om dessa gubbar & gummor som gjort avgörande slag för pedagogiken. Intressant men långtråkigt. Vill ha vår, varmt väder och en tom kalender. Det är nu jag förstår hur underbart jag har haft det de tre åren som jag var fri från studier.

Jaja, förresten. Är med i tävlingen på http://www.rohnisch.com/blog/se/.. Har suktat efter de nya tightsen så länge men att lägga drygt 500 kr på ett var träningsbyxor tillåter inte min tajta ekonomi längre. Men jag är verkligen i behov av nya träningskläder som jag tjatat om här. Tränar för många pass i veckan för att jag ska hinna tvätta därimellan... Plus i kanten för dessa byxor är att de har antishake funktion. Känslan av att slippa tänka på att arslet skakar för mycket i spåret vore ju guld. Kurvorna tackar jag Gud för men ibland kan de vara till besvär.

Godaste lemonaden, finns på Chocolat på Storgatan, Linköping.

Håller alla tummar & tår för att Jag ska vinna !

PÅ återseende!

träningsvärk deluxe

Orolig natt då min kropp inte riktigt kunde hitta något skönt läge. Musklerna ömmade och jag hade alldeles för mycket saker att gå igenom i mitt huvud tydligen.
Samtidigt hade jag en gnisslade man bredvid mig som inte gjorde saken lättare.

Det var tänkt att jag skulle snöra på mig min dojjor för en liten löprunda men efter vidare funderingar beslöt jag mig för att vänta tills imorgon. Benhinnorna måste få vila. Köpte en muskelsalva i thailand för ett år sedan som funkar alldeles utmärkt vid ömmande muskler. Inte något svenskt skit här inte...

Följer en blogg lisa , som skrev om det störiga momentet då det rinner ut vatten ur ketchupflaskan istället för ketchup. En världslig sak men så otrolig störande... haha, tummen upp på den Lisa! Jag blir verkligen nojjig då och byter alltid över maten på en ny tallrik. Kika gärna in där då hon förgyller vardagen med fina söta tankar och med ännu finare bilder på sina fina barn.

Nu blir det plugg o plockande i lägenheten. Sen ska jag köpa cykel med min pappa. Min cykel har dessvärre fått utstå alldeles för många mil och ännu värre - kylan. Så en ny cykel så här till våren blir perfekt! Ha en mysig dag alla underbara,

jossan

Hård träning

Helt färdig efter kvällens träning... Hets i skolan då alla ska resa hem under påsken. Vi klarade det, puh! Sen var det bara hem o plugga. Men lyckades somna som ett litet barn och vaknade en timme senare av att m Kom hem o väckte mig ^^, Nu blir det sängen, tog ut mig totalt ikväll! Underbart .... Natti <3

hjälplös

JAG blir så UPPRÖRD, LEDSEN och FÖRBANNAD när jag ser inslag ifrån oroligheterna i Syrien.

Får än mer ont i hjärtat då jag vet att två av mina närmsta vänner har nära släkt i de drabbade områdena. Telefonerna avlyssnas, bomber faller ner från himlen. De kan inte nå fram till sjukhuset då det är avspärrat överallt och de äldre av deras släktingar är verkligen i behov av vård och läkemedel. Då förstår jag att de känner sig så hjälplösa, förtvivlade och ledsna.

all kärlek och tankar går till er ikväll <3

Learning by doing

Långdag fylld med pedagogikens framväxt och dess historia. Mustigt med 5 1/2 timmes föreläsning men det var väldigt intressant. Det här kan bli kul men som sagt, det blir redan denna vecka djupdykning i litteraturen eftersom vi redan nästa onsdag examineras i första delen. Tufft men kul :)

En ny (hemlig) favorit.
 Snuskigt söt men oj så läskande god.

Vaknade med tunga ben och dessvärre har inte nacken gett med sig ännu. Hoppas att med hjälp av massage blodcirkulationen kommer igång igen så stelheten släpper. En snabb cykeltur till skolan mjukade upp benen vilket var skönt då vi i princip satt ner hela dagen sedan. Därför var det med nöje att efter lite läsning och städning samt mellis åka ner till gymmet och rent av köra skiten av mig på spinningcykeln. Just nu är det enda träningsredskapet där jag känner mig helt fri från tankar, stress och allt annat som hör tillvardagen. Som en frizon där jag liksom blir ett med cykeln, här och nu. Underbart när man känner så. Och man går liksom bara och väntar på att få gå och träna igen...

Imorgon blir det en traditionell "arbetsdag" 8-17 i skolan sedan kvällsträning med min närmsta vän. Tiden räcker inte riktigt till så då passar det ypperligt att kunna dela nöje med träning !

Nu blir det sängen. Ha en fin vecka! 

Myssöndag

Jobbet gick galant igår med högt tempo från början till slut. Underbart när allting bara synkas sådär och man upplever att man jobbar som ett team. Tummen upp för det.

Mysig födelsedagsfest hos en klasskompis som följdes utav en utgång på stan. Lagom trevligt, lagom med dricka då torsdagen gett mig avsmak av alkohol.

Söndagen har spenderats med min bättre hälft, soffan och en massa vatten. Falafelsallad till lunch passade alldeles utmärkt som energikälla då jag rentav avnjöt en timmes spinning på Frisk halv fem. Underbart, härlig musik sådär så att man sjunger med och glömmer bort hur jobbigt det är.. Nu har vi krypit upp i soffan igen. En finfin spaghetti bolognese, Ramlösa ananas och Så ska det låta. Kan inte bli bättre.
Imorgon är det en tuffdag på universitetet igen. Ny kurs, nya möjligheter.

Ganska så pigg efter 13 1/2 timmes jobb. 

Trevlig kväll !